要想心理健康，就要从心底调整对环境的适应力。 

    譬如你们每个人都有课本，如果课本不见了，课还是要来上，不要一本书不见了，就不来上课。如果人家问起，就说不见了，不要因此觉得不好意思，课也不来上了，没有这个必要。 

    除了这种得失心不要有之外，读书的时候也不要计较成绩，分数好是正常，分数不好，如果是懈怠那当然要检讨，但如果已经尽了力那就问心无愧。尽力并不是拚命，而是尽你的心力、体力、时间，尽你所能够做得到的，不要那么紧张，内心要保持平和。 

    另外，最重要的一点是，不要在乎别人对自己的印象，因为不被人批评是不可能的。如果你是一个好人，坏人就会批评你；如果你是一个坏人，好人就会批评你。所以，不要在乎人家对你的想法，只要考虑自己对人是否诚恳、谦虚、包容和愿意奉献，其余都不是重点。

    包容是什么意思？包容不同的意见和想法，从你的角度来看，别人可能是无理的，但若试着以同理心看待他人行为，就能包容他。 

    还有，不要老是想到自己的前途，至于未来，就一步一步地走下去。我只想把现在做好，未来是因缘。 

    人世间什么最好？适用最好。 

    人世间，黄金钻石最贵，但是饥荒的年头，宁要一个面包，也不要一块黄金钻石。    

    一双过大的皮鞋，因为不合脚，不如穿一双大小合适的布鞋来得自在。 

    人世间没有绝对的好与坏，各得其所，各适其用，不要比较，只要有用，就是最好。 

    有用，比有钱更重要，有用，比有名更好；有用的人，比虚而不实的人更伟大。   

（摘自2016年4月2日《上海老年报》）